Magazin Business Insider objavio je spisak namirnica koje dovode do nastanka žućkastih nijansi zuba. 

Kisela hrana, poput citrusa i paradajza razlaže zubnu gleđ, otkrivajući žućkaste nijanse dentina. Kafa sadrži tanin, koji s vremenom uzrokuje nastanak tamnih mrlja na zubima i pojačava dejstvo kiselih namirnica.

Organski pigmenti u pojedinim vrstama bobičastog voća (borovnice, kupine, maline, nar) stvaraju tamne mrlje na zubima.

Crveno vino uzrokuje nastanak sivkastih nijansi na zubima koje je često teže izbjeliti nego žute mrlje, a bijelo vino čini mrlje na zubima još tamnijim i uzrokuje mikro-pukotine kroz koje hemikalije koje boje zube prodiru još dublje.

Bilo koja namirnica koja sadrži vještačke boje, prvenstveno slatkiši i sportska pića. Prehrambene boje utiču negativno ne samo na zubnu gleđ, već i na korijen zuba.