Postignite tanji struk uz ukusno grožđe

Autor: Avaz.ba
12.09.2017 21:51
A
A
A

Kraj ljeta i početak jeseni idealni su za one koji žele da se otarase nekoliko kilograma viška i povećaju unos svježeg voća i povrća. 

Odaberite grožđe za saveznika i osim masnih naslaga oslobodite se i toksina, savjetuju stručnjaci.

Ukoliko se grožđe pametno uvrsti u svakodnevnu ishranu, može dati dobre rezultate u smanjenju tjelesne težine.

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje za užinu, umjesto slatkiša i grickalica. Grožđe će na taj način pružiti osjećaj sitosti i tako uticati na smanjenje glavnih obroka, a i prilagodit će navike zdravoj i ukusnoj užini.

Takođe, ističu nutricionisti, ovo voće je bogato flavonoidima, koji utječu na čišćenje organizma i odlični su saveznici u borbi sa toksičnim supstancama koje čovjek unosi kroz hranu i piće. 

Najpoznatiji izvor flavonoida je sok od crnog grožđa, a ima ih i u vinu.

Brojni korisni sastojci kojima obiluju crna, crvenkasta ili „bijela“ zrna utiču na ljepotu kože i kose.