ZDRAVLJE U KUĆI

Evo kako da se riješite problema s celulitom

Avaz.ba

7.8.2017

Postoje žene koje stvarno nemaju celulita, a za to su samo djelimično zaslužni geni. Ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rješavanju problema celulita.

1. Kvalitetna hrana

Svjedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rješavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, špinat i grejpfrut.

2. Više tečnosti

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.

3. Vježbanje

Dajte mišićima šansu da zamijene masne naslage i celulit.

4. Masaža

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da sami masirate "kritične" tačke običnim uljem, losionom ili kremom. Važno je da budete uporni i ne preskačete masažu.

5. Kućni piling

Od pilinga će vam koža izgledati ljepše, jer ćete podstaći bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita, piše portal CdM.me.

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.