<p>Pored poznatih prouzrokovača bolesti, na zdravlje oka mogu utjecati i faktori okoline kao što su temperatura, vlažnost, strujanje zraka, ultraljubičasta svjetlost, prisustvo čestica, alergena, gasova. Ovo je kazala dr. Enesa Begović, oftalmolog.</p><h2>Različite tegobe</h2><p>- U liječničkoj praksi se od pacijenata često čuje termin propuh (promaha) koji je nerijetko od strane zdravstvenih radnika nepravedno zanemaren i obesmislen. Termin propuh se zapravo odnosi na boravak pacijenata u prostorijama u kojima je pojačano ili promijenjeno strujanje zraka. Pacijenti nerijetko navode da su nakon što su boravili u ovakvim uvjetima osjetili ili primijetili crvenilo oka, pojačano žuljanje, iritaciju ili bol – govori dr. Begović.</p><p>Da bi površina oka bila zdrava, potrebno je da postoji homeostaza kojom se održava zdravim epitel sluznice i rožnice, stabilnost suznog filma, adekvatna inervacija površine oka, kao i odgovarajuća funkcija adnexa oka kao što su žlijezde i funkcija kapaka. U zavisnosti od toga koji dio oka je pogođen, pacijent će imati i različite tegobe. Treba istaći da obično više faktora istovremeno djeluju na površinu oka, a ne samo jedan kao što je npr. strujanje zraka.</p>

<p>- Uzrok upale oka može biti i dugotrajno izlaganje suhom i hladnom zraku ili propuhu. Ako je oko duže izloženo na zraku, ono može dovesti do iritacije i sušenja oka, a zbog nedostatka očne vodice dolazi do upale. Kao što nije dobro biti dugo izložen suhom i hladnom zraku tako nije dobro ni previše izlaganja na suncu koje, također, može dovesti do upale – navodi dr. Begović.</p><h2>Preventivne mjere</h2><p>Važno je na vrijeme poduzeti odgovarajuće preventivne mjere kako bi se spriječilo širenje zaraze na drugo oko. Ovisno o uzroku, ljekar može prepisati određene kapi za oči. Kapi za oči mogu pomoći vlaženju suhog i iritiranog oka te smanjiti edem (otok) i crvenilo. Jedna od prirodnih metoda koja je primjenjiva u svim slučajevima je nanošenje toplog obloga na zahvaćeno oko kako bi se smanjila nelagoda, ali samo ako je upala blaga.</p><h2>Manjkavost studija</h2><p>Iako postoji povezanost strujanja zraka i oštećenja na površini oka, manjkavosti dosadašnjih studija su u tome što ispitivanjima nije obuhvaćen veliki broj ljudi koji borave u uvjetima ekstremnih faktora okoline te će na tome biti fokus u narednom periodu.</p><p>- Jedna studija je pratila povezanost bolesti oka i vremenskih uvjeta. Evidentiran je povećan broj pacijenata za vrijeme sunčanih dana i viših temperatura, ali nije bilo značajne povezanosti uticaja pojačanog vjetra i promatranih oboljenja. Slično tome, velika hamburška studija koja je pratila utjecaj vjetra na 1.035 pacijenta koji su operisani radi kratkovidosti (LASIK) pokazala je da pacijenti ne samo da nisu imali povećano oštećenje površine oka, već da su imali znatno bolje rezultate i oporavak.</p><p> Objašnjenje za ove pojave leži u tome da su pacijenti za vjetrovitih i hladnijih dana birali da ostaju u zatvorenim prostorijama – navodi dr. Begović.</p>

Termin propuh se zapravo odnosi na boravak pacijenata u prostorijama u kojima je pojačano ili promijenjeno strujanje zraka, navodi Begović

Utjecaj propuha na bolesti oka i kako liječiti

<p>Javna ustanova (JU) „Apoteke Sarajevo“ najveći je javni apotekarski lanac u Federaciji Bosne i Hercegovine, koji već decenijama posluje na temeljima društveno odgovorne ustanove, stavljajući u fokus zadovoljnog pacijenta/kupca kao krajnjeg korisnika u lancu vrijednosti.</p><p>Širok asortiman lijekova, pomoćnih ljekovitih sredstava, medicinskih sredstava, magistralnih pripravaka, galenskih pripravaka, anatomskih, ortopedskih i sanitetskih pomagala, kozmetičkih proizvoda, kao i kontinuirano razvijanje i jačanje uslužne djelatnosti, osiguravaju JU „Apoteke Sarajevo“ lidersku poziciju u apotekarskoj djelatnosti na prostoru Federacije Bosne i Hercegovine.</p><h2>7 poslovnih jedinica</h2><p>JU „Apoteke Sarajevo“ djeluje putem 47 apoteka, strateški raspoređenih na području Kantona Sarajevo i Zeničko-dobojskog kantona. U Kantonu Sarajevo na usluzi svim sugrađanima je 11 dežurnih apoteka, u svakoj općini po jedna ili dvije apoteke, što ostavlja mogućnost izbora najbliže poslovne jedinice, u kojoj uvijek možete dobiti stručni savjet i obaviti potrebnu kupovinu.</p><p>Dugogodišnja tradicija, uspješno poslovanje, stručan farmaceutski kadar, dostupnost  pacijentima/kupcima na velikom broju lokacija i mnoge druge prednosti doprinijeli su izgradnji svima dobro prepoznatljivog korporativnog brenda.</p><p>JU „Apoteke Sarajevo“, kao jedina apotekarska ustanova u Kantonu Sarajevo koja građanima stoji na raspolaganju 24 sata na dan, osigurava rad 11 dežurnih apoteka, a to su: Apoteka Baščaršija, Apoteka Marijin Dvor, Apoteka Novo Sarajevo, Apoteka Dobrinja, Apoteka Vogošća, Apoteka Ilidža, Apoteka Ilijaš, Apoteka Hadžići, Apoteka Hitna, Apoteka Kovačići i Apoteka Otoka.</p><p>Iako poslovanje dežurnih apoteka nema ekonomsku isplativost te iziskuje rad velikog broja stručnih timova u noćnim smjenama i za vrijeme praznika, ovim primjerom želi se staviti akcent na društvenu odgovornost ustanove, odnosno istaći koliko je zaista važno sugrađanima biti na raspolaganju kad god im se za to ukaže potreba. Upravo ovakav pristup Javnu ustanovu „Apoteke Sarajevo“ izdvaja od mnogobrojne konkurencije privatnih apotekarskih lanaca.</p><p>S težnjom da stručna pomoć bude dostupna svima, ne samo u Kantonu Sarajevo već na području cijele Bosne i Hercegovine, Javna ustanova „Apoteke Sarajevo“ na raspolaganje, već dugi niz godina, stavlja broj informativnog Call centra (033/22 33 99). Pozivom na ovaj broj svi oni kojima je potrebno mogu dobiti informacije o lijekovima i proizvodima, njihovoj pravilnoj primjeni, kontraindikacijama, nuspojavama, interakcijama s hranom ili drugim lijekovima, kao i samoj dostupnosti traženog u apotekama, ili jednostavno stručnog savjeta.</p><p>Informativni Call centar dostupan je sugrađanima 24 sata dnevno na broj telefona 033/22 33 99 i prava je adresa na koju se možete obratiti ukoliko želite dobiti detaljnu ili dodatnu informaciju o lijekovima, medicinskim sredstvima, dijetetskim suplementima, kozmetičkim preparatima i drugim proizvodima koje možete nabaviti u apotekama.</p><h2>Broj poziva</h2><p>Znanje, stručnost i višegodišnje iskustvo farmaceuta informativnog (Call) centra rezultat su svakodnevno rastućeg broja poziva, ali i zadovoljnih pacijenata. Stručni kadar Javne ustanove „Apoteke Sarajevo“ ulaže maksimum kako bi odgovorio svim izuzetno kompleksnim zahtjevima tržišta, te svojim stručnim i specifičnim znanjima, dugogodišnjim iskustvom, kvalitetnim i efikasnim preparatima ostvaruje i njeguje odnos povjerenja sa svojim pacijentima/kupcima.</p>

<p>Kontinuirana edukacija i stručno usavršavanje farmaceuta omogućava im da su uvijek u toku s najnovijim trendovima u oblasti zdravstva i farmacije, a sve s ciljem pružanja što bolje i stručnije pomoći pacijentima/kupcima, ali i promoviranju zdravlja i zdravog načina života.</p><p>Oslanjajući se na struku i profesionalno znanje, farmaceuti JU „Apoteke Sarajevo“ su sposobni odgovoriti na vaša pitanja precizno i profesionalno.</p><h2>"Online farmaceut"</h2><p>JU „Apoteke Sarajevo“ je svim zainteresiranim osobama omogućila uslugu „online farmaceut“, s težnjom da doprinese zdravom načinu života, prevenciji zdravstvenih tegoba, kao i da pruži informacije i podršku u vezi s terapijom i upotrebom lijekova, kozmetike i dijetetskih suplemenata ili pružanja odgovora na delikatna pitanja.</p><p>Usluga „online farmaceut“ je dostupna na internet-stranici JU „Apoteke Sarajevo“ www.apoteke-sarajevo.ba. Usluga je u potpunosti besplatna i dostupna svim zainteresiranim osobama. U okviru ove usluge, davanje odgovora predstavlja besplatan stručni savjet, koji nije obavezujući, već isključivo pomaže korisniku u donošenju odluke. Stručni odgovor farmaceuta je baziran na postavljenom pitanju i raspoloživim informacijama koje šalje korisnik usluge. U vezi s tim, odgovor je informativnog karaktera i nije zamjena za posjetu ljekaru, odnosno farmaceutu.</p>

JU „Apoteke Sarajevo“, koja građanima stoji na raspolaganju 24 sata na dan, osigurava rad 11 dežurnih apoteka

 JU „Apoteke Sarajevo“ najveći je javni apotekarski lanac u FBiH

<p>Istraživanja pokazuju da je u posljednjih 15 godina došlo do značajnog napretka u liječenju kardiovaskularnih oboljenja te da se promjenom načina života i odgovarajućom terapijom može usporiti tok bolesti i poboljšati kvalitet života.&nbsp;</p><p>Većinu faktora rizika povezanih s bolestima srca i krvnih sudova pacijenti mogu sami promijeniti, ali mnogi se, tek kad obole, odnosno dožive srčani ili moždani udar, odlučuju za značajne promjene načina i stila života. Krenite sa zdravim navikama što prije, smanjite faktore rizika, a Hemofarm vam daje nekoliko savjeta kako to da uradite:</p><h2>Fizička aktivnost&nbsp;</h2><p>Nikada nije kasno da započnete s fizičkom aktivnošću, jer je odlična za zdravlje srca. Poželjno je da 5 puta sedmično imate najmanje 30 minuta aktivnosti umjerenog intenziteta.&nbsp;Šetnja, kućni poslovi, ples – sve se računa!  </p><p>Tjelesna težina – Održavanje normalne tjelesne težine može umanjiti rizik od srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema. </p><h2>Unos hranljivih namirnica&nbsp;</h2><p>Konzumiranje raznovrsne ishrane bogate svježim povrćem i voćem pomaže kako u regulaciji tjelesne težine tako i u regulaciji krvnog pritiska i holesterola. Poželjno je uzimati 5 porcija (po jednu šaku) voća, povrća ili orašastih plodova dnevno. Ukoliko nije moguće održavati uravnoteženu i zdravu prehranu, dodaci ishrani mogu da pomognu očuvanju kardiovaskularnog zdravlja. Treba birati one dodatke koji imaju dokazane koristi za srce i krvne sudove.</p><p>Danas se najviše preporučuju suplementi koji pomažu regulaciju masnoće (omega-3 masne kiseline), povišenog krvnog pritiska (magnezij), antioksidansi (koenzim Q10, polifenoli) te kombinacije vitamina&nbsp;koji doprinose elastičnosti krvnih žila i smanjenju rizika od ateroskleroze poput kombinacije vitamina D3 i K2 i kombinacije vitamina B6, B12 i folne kiseline.</p><h2>Držite krvni pritisak ispod 140/90 mg&nbsp;</h2><p>Povišen krvni pritisak ili hipertenzija je hronična bolest kod koje su vrijednosti krvnog pritiska iznad 140/90 mmHg pri ponovljenim mjerenjima, a koja za posljedicu može imati oštećenja krvnih sudova, srca, bubrega i drugih organa. Međutim, potreban je oprez i kada je pritisak iznad 130/80 mmHg jer se on smatra prvim stadijem hipertenzije i ovo je upravo moment kada možete da preventivnim mjerama smanjite rizik od daljnjeg razvoja hipertenzije i njenih posljedica.</p><h2>Redovna kontrola masti u krvi&nbsp;</h2><p>&nbsp;Visok nivo masti, holesterola &nbsp;i triglicerida u krvi jedan je od najvažnijih faktora rizika za srčane bolesti i moždani udar. Masne naslage koje se formiraju na unutrašnjosti krvnih sudova mogu dovesti do oštećenja krvnih sudova, blokiranja protoka krvi u srce ili mozak, do stvaranja tromba i, posljedično, do srčanog ili moždanog udara. Ograničite uzimanje prerađene i pržene hrane koja često sadrži mnogo soli, šećera i masti – koristite što više kuhanu hranu.</p><h2>Kontrola šećera u krvi&nbsp;</h2><p>Povećan nivo šećera u krvi koji traje duže vremena štetno utječe na čitav organizam. Oštećuje mnoge organe i tkiva, počevši od krvnih sudova, gdje ubrzava proces ateroskleroze i samim tim značajno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.</p><p>Redovnom kontrolom i reguliranjem nivoa šećera u krvi može se smanjiti rizik od komplikacija na krvnim sudovima. Smanjite unos slatkiša, zaslađenih napitaka i voćnih sokova. Voda ili blag nezaslađen biljni čaj su uvijek bolji izbor.</p><h2>Poštovanje propisane terapije&nbsp;</h2><p>Ukoliko imate neko od kardiovaskularnih oboljenja i ljekar vam je propisao terapiju, veoma je važno da je uzimate redovno, svaki dan, po satnici kako vam je i preporučeno. Redovno uzimanje terapije sprečava nastanak komplikacija i pogoršanje bolesti. </p><h2>Prestanak pušenja</h2><p>&nbsp;Pušenje je, također, označeno kao jedan od najvećih faktora rizika. Samo dvije godine od prestanka pušenja rizik od koronarne bolesti srca se značajno smanjuje.</p><h2>Zdrav način života</h2><p>Usvajanjem zdravih navika postajete aktivni učesnik u održavanju vlastitog zdravlja i prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Promjenom loših životnih navika smanjujemo rizik od neželjenih kardiovaskularnih događaja. Zato, budite srce prema svom srcu!</p><p>Dodatke prehrani s pozitivnim efektima na kardiovaskularni sistem poput magnezija, koenzima Q10, vitamina B kompleksa i vitamina D i K možete pronaći na www.svakodobro.ba.</p>

Utjecaj propuha na bolesti oka i kako liječiti

JU „Apoteke Sarajevo“ najveći je javni apotekarski lanac u FBiH

Kratki vodič za zdravlje srca: Ograničite uzimanje prerađene i pržene hrane

Budite zdravi!

Utjecaj propuha na bolesti oka i kako liječiti

JU „Apoteke Sarajevo“ najveći je javni apotekarski lanac u FBiH

Kratki vodič za zdravlje srca: Ograničite uzimanje prerađene i pržene hrane